Κι αν ο καλύτερος τρόπος να γνωρίσεις την Ελλάδα…είναι να κατεβάσεις ρυθμούς; Όχι άλλο ένα πρόγραμμα γεμάτο “πρέπει”.Όχι συνωστισμός και λίστες με αξιοθέατα. Αλλά ένα μονοπάτι, μια διαδρομή, και ο χρόνος να το ζήσεις πραγματικά. Καλώς ήρθες στον κόσμο του εναλλακτικού τουρισμού στην Ελλάδα — και πιο συγκεκριμένα, σε μια …
Πώς η κίνηση στη φύση, η επαφή με το περιβάλλον και οι δραστηριότητες περιπέτειες στη φύση αναδιαμορφώνουν την υγεία, την απόδοση και την ανθρώπινη σύνδεση Για δεκαετίες, η σύγχρονη ευεξία χτίστηκε σχεδόν αποκλειστικά σε εσωτερικούς χώρους: γυμναστήρια, στούντιο, αίθουσες, γραφεία.Κι όμως, η ανθρώπινη φυσιολογία δεν εξελίχθηκε ανάμεσα σε τέσσερις τοίχους. …
Η επιλογή της κατάλληλης ένδυσης είναι κρίσιμη για να απολαύσεις μια πεζοπορία σε χαμηλές θερμοκρασίες — όχι μόνο για την άνεση, αλλά και για την ασφάλεια σου. Η βασική αρχή είναι: δράσε με προνοητικότητα, ντύσου σε στρώσεις (layers), και απόφυγε τα λάθη που προκαλούν ιδρώτα ή παγωνιά. 1. Η μέθοδος …
