• Περιγραφή
  • Πληροφορίες
  • Φωτογραφίες & Βίντεο
  • FAQs

Mind Drop Session – Χαλάρωση & Σύνδεση με τη Φύση
Αποσυνδεθείτε από το καθημερινό άγχος με μια ημέρα Αποφόρτισης στη φύση.

Μέσω καθοδηγούμενων ασκήσεων αναπνοής, διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, θα μάθετε πώς να απελευθερώνετε τις πιεστικές σκέψεις και να ανανεώνετε την ενέργειά σας σε ένα ήρεμο φυσικό περιβάλλον.

Αυτή η μοναδική υπαίθρια δραστηριότητα ευεξίας σας βοηθά να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας, να πετύχετε εσωτερική ισορροπία και να αγκαλιάσετε ένα αίσθημα γαλήνης και διαύγειας.

  • Καθοδήγηση από έμπειρο εκπαιδευτή ευεξίας
  • Τεχνικές αναπνοής και ενσυνειδητότητας
  • Πρακτικές απελευθέρωσης σωματικού και ψυχικού στρες
  • Ατομική ή ομαδική συνεδρία μικρής ομάδας (ανάλογα με την προτίμηση)
  • Διάρκεια: 1,5 – 2 ώρες

Κατάλληλο για:

  • Ενήλικες όλων των ηλικιών
  • Όσους αναζητούν χαλάρωση, ισορροπία και ανακούφιση από το στρες
  • Μικρές ομάδες για μια αυθεντική και προσωπική εμπειρία

Τιμή: από 15€ / άτομο

Πού πραγματοποιείται η δραστηριότητα;

Σε ήρεμα φυσικά μέρη, όπως ξέφωτα δάσους, ορεινά μονοπάτια ή ήσυχες όχθες ποταμών, εξασφαλίζοντας πλήρη σύνδεση με τη φύση.

Πόση διάρκεια έχει;

Διαρκεί περίπου 1,5 έως 2 ώρες.

Είναι δύσκολη; Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία;

Καθόλου! Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε διαλογισμό ή τεχνικές ενσυνειδητότητας.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για αρχάριους και προχωρημένους.

Τι να φέρω μαζί μου;

Άνετα ρούχα, στρωματάκι γιόγκα ή μικρό μαξιλαράκι (προαιρετικά) και μπουκάλι νερό. Προαιρετικά: ελαφρύ fleece/μπουφάν και αντιανεμικό.

Πώς μπορώ να κλείσω;

Οι κρατήσεις γίνονται επικοινωνώντας με την ομάδα μας και ολοκληρώνοντας την πληρωμή μέσω IRIS ή IBAN.